Přestaň být hodná holka a začni žít život podle sebe
Audiomentoring pro skupinu 8 žen
14. -21. ledna 2026
Přestaň být hodná holka a začni žít život podle sebe
Audiomentoring pro skupinu 8 žen
14. -21. ledna 2026
Jsi ta, co všechno zvládne.
Vstřícná. Chápavá. Přizpůsobivá.
Říkáš ANO, když chceš NE.
Usmíváš se, i když jsi vyčerpaná.
Držíš se zpátky, aby byl klid.
Jsi hodná holka.
A co kdybys:
- přestala říkat „to je v pohodě“, když to v pohodě není
- začala se rozhodovat podle toho, jak to TY chceš
- přestala si říkat „tohle si asi jen vymýšlím” a konečně brala své pocity jako platné
- přestala čekat, až budou děti větší, bude víc času, někdo ti řekne, že můžeš…
- sis to dovolila?
Srdečně ti představuji novinku
Přestaň být hodná holka
a začni žít život podle sebe
Audiomentoring pro skupinu 8 žen
Co to přesně znamená?
Budeme se “potkávat” ve WhatsAppové skupině přes hlasové zprávy – jednoduše ve tvém telefonu a sluchátkách.
Audiomentoring bude ušitý na míru ženám, které se v něm sejdou. Budu reagovat na tvoje sdílení, otázky a potřeby. Základní struktura je následující – nejdřív to rozebereme a pak to složíme 🙂
🔵 Středa – pátek: rozebrání
Denně posvítím na jedno téma týkající se vzorce “hodné holky”.
Prozkoumáš, kde ses naučila, že tvoje potřeby nejsou důležité. Kde vzniklo to, že říkáš ano, i když myslíš ne. A proč raději držíš věci v sobě, než bys řekla nahlas něco, co vyvolá nepříjemnou reakci.
Podíváme se na to, co ti tento vzorec aktuálně způsobuje v životě.
Tahle část je důležitá, protože změnit můžeme jen to, co si UVĚDOMÍME.
🟡 Sobota a neděle: integrace
Budeš mít prostor vstřebat to, na co si přijdeš v předchozích dnech, případně dohnat, co jsi nestihla.
🟢 Pondělí – středa: skládání
Provedu tě procesem, v němž necháš za sebou starý kontrakt “musím být hodná a dělat to, co ostatní chtějí” a vytvoříš si nová pravidla, podle kterých chceš žít.
Vezmeš si zpět svou vnitřní autoritu a pravdivost.
Ukotvíš se ve svých hranicích tak, aby byly jasné tobě i tvému okolí.
Půjdeme denně do praxe. Protože slyšet, jak se to má dělat, změnu neudělá.
Audiomentoring je určený pro skupinu max. 8 žen.
Zaváděcí cena: 790 Kč 990 Kč
Začínáme 14. ledna.
Jde o reálnou změnu v rozhodování, hranicích a vnitřním postoji.
Reference:
Co říkají ženy o individuálním audiomentoringu se mnou?
Petra H.: Moje energie byla hodně dole.
Když jsme audiomentoring začínaly, moje energie byla hodně dole. Měla jsem pocit, že to nemá řešení, že se to nemůže změnit. A ty jsi mi ukázala, že to světlo tam je, ale že si ho člověk musí najít a zapracovat na tom, aby tam bylo. Takže se nám společně podařilo najít cestu, jak do mého života přinést menší i větší kousky času pro sebe. Hodně jsem si zvědomila, že je třeba myslet na sebe. Že jsem důležitá.
Kamila: Udělaly jsme tolik práce, kolik udělá člověk za půl roku na terapii.
Moc ti děkuju za tyhle dva inspirativní, nabíjející, zdrojující, intenzivní týdny. Mám pocit, že jsme za ty dva týdny spolu udělaly tolik práce, kolik člověk udělá za půl roku na terapii. Moc si toho vážím a děkuju za provázení.
Petra L.: Cítila jsem, že dokáže pochopit mé problémy.
Kristýna má neskutečný dar empatie. Pomáhala mi zorientovat se v mých vlastních myšlenkách, dokázala najít to důležité a nasměrovat mě správným směrem. Byla celou dobu nesmírně podporující a cítila jsem, že dokáže pochopit moje problémy.
Eva: Každé ráno jsem se těšila na tvůj pozitivní hlas.
Audiomentoring s tebou mi přinesl jeden velký návod na to, jak zvládnout svou nezvladatelnou situaci. Byla to skvělá zkušenost a určitě bych ji doporučila každé mámě. My mámy totiž občas potřebujeme nezaujatou osobu, která nám ale zároveň rozumí, aby nás vyvedla z toho zoufalého koloběhu, ze kterého samy neumíme najít cestu ven. Moc za to děkuji! Každé ráno jsem se těšila na tvůj pozitivní hlas a podporu ve formě zprávy. 🙂
Martina: Co si odnáším? Že jsem důležitá.
Jakou změnu si z audiomentoringu odnáším? Že jsem důležitá a záleží na tom, abych na sebe myslela. Začala jsem aktivně myslet sama na sebe, na to, co chci a potřebuju.
Hlasovek jsem se dost bála, nikdy předtím jsemje nevyužívala. Nakonec mi moc vyhovovalo, že se dají poslouchat opakovaně a pauznout, když není zrovna čas.
Kdo jsem?
Jmenuji se Kristýna Šálková.
Jsem koučka, mentorka a průvodkyně, které pomáhá vyšťaveným mámám vracet do života šťávu.
Jsem tady pro všechny ženy, které chtějí najít cestu zpátky k sobě a být radostnými a zářícími mámami pro své děti.
Věřím, že pro každou z nás existuje cesta ven z toho místa, kde jsme vyčerpané, vyhaslé a neradostné. Stejně, jako jsem ji před lety našla já, ji teď pomáhám hledat svým klientkám.
Pomáhám projít změnou. Najít balanc v tom všem novém, co nám mateřství přináší.
Klientky o mě říkají, že umím posvítit na místa, která ony nevidí.
Že pomáhám uvěřit, že to světlo na konci tunelu fakt je.
Že dokážu nasměrovat správným směrem.
Že umím ukázat cestu ven z toh zoufalého koloběhu.
Taky jsem byla v místě, kde jsi teď ty. Totálně bez energie a síly to změnit. Ale teď už dobře znám cestu ven. Tak pojď se mnou. 🙂
